Psycholog dla osób dorosłych

W gabinecie psychologicznym wsparcia udziela psycholog i psychoterapeuta. Kieruje swoje konsultacje do osób szukających odpowiedzi na pytania o rozumienie samego siebie, własnych emocji i potrzeb oraz szukających konstruktywnych rozwiązań jak radzić sobie z problemami.

Głównym celem terapii jest udzielenie wsparcia, przyjrzenie się problemom i wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie z nimi. Zadaniem Specjalisty jest towarzyszenie i doświadczanie każdego tematu w trakcie empatycznej rozmowy opartej na szacunku, akceptacji, wsparciu w sytuacji trudnej oraz otwartość i gotowość do przyjęcia go takim, jakim jest. W takich warunkach łatwiej mierzyć się z emocjami, podejmować ważne decyzje i poszukiwać siebie, przepracowywać trudne doświadczenia. Podczas spotkań z klientem najważniejszy jest komfort, bezpieczeństwo i anonimowość zgodnie z zasadami zapisanym w kodeksie etyczno-zawodowym psychologa.

Kiedy warto sięgnąć po pomoc psychologiczną? Jeśli:

  • potrzebne jest wsparcie w danej sytuacji, a natłok myśli, emocji i impulsów nie daje spokoju,
  • gdy mamy wrażenie że nasze sprawy, tematy, życie gdzieś utknęły i nie wiemy jak się z nich wydostać
  • gdy jest chęć zmiany, ale nie wiadomo od czego zacząć, lub zainicjowane zmiany nie przynoszą oczekiwanych skutków i rozwiązań
  • gdy potrzebne jest odzyskanie kontroli nad swoim życiem
  • gdy utracona została radość z każdego dnia, a relacje z innymi stały się trudne

 

Konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne w zakresie:

  • pomoc w kryzysie życiowym, zawodowym oraz rozwojowym
  • problemy egzystencjalne, poszukiwanie sensu życia, pragnienie przeżywania swojego życia pełniej i autentyczniej
  • niska samoocena, brak akceptacji siebie,
  • eliminowanie ograniczających przekonań
  • problemy wychowawcze, trudności w życiu osobistym i zawodowym
  • trudności związane z emocjami, radzenie sobie ze złością
  • kryzys w związku, zaburzenia w relacjach międzyludzkich, brak asertywności i stawiania granic
  • wsparcie w przechodzeniu przez zmianę oraz adaptacja do zmian
  • zaburzenia lękowe, depresja, trauma, bezsenność, samotność

zaburzenia psychosomatyczne, pielęgnacją zdrowia psychicznego, psychoedukacja i wsparcie psychologiczne

  • alkoholizm
  • DDA- dorosłe dzieci alkoholików / DDD – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
  • zaburzenia odżywiania, niezadowolenie z wyglądu, kształtowanie adekwatnego obrazu JA

 

Praca indywidualna i grupowa w formie szkoleń i warsztatów

  • budowanie wewnętrznej motywacji
  • zarządzanie sobą w czasie
  • nauka efektywnej pracy i odpoczynku
  • mindfullness, rozwój uważności
  • określanie swojej pasji i ścieżki zawodowej
  • wzmocnienie poczucie sprawstwa, osobistej skuteczności
  • wyznaczenie celów i drogi jej realizacji
  • odnalezienie potencjału i piękna drzemiącego w każdym z nas, aby móc rozwijać pełnię własnych możliwości
  • zwiększenie samoświadomości, poznanie własnych atutów, predyspozycji i talentów
  • odwaga w podejmowaniu decyzji i mierzeniu się z wyzwaniami

 

Konsultacji udziela:

mgr. Sabina Gagaczowska, psycholog, psychoterapeuta Gestalt atestowanego przez European Association for Gestalt Therapy, trener rozwoju osobistego, Racjonalnej Terapii Zachowań. Ukończyła szkolenie z Profilaktyki i Terapii Osób z Uzależnieniami w ramach Programu Ministra Zdrowia.

Specjalistka psychologii ds. biznesu, reklamy oraz żywienia.

 

Umów się na wizytę tel.: 33 845 58 58, e-mail: kontakt@sabinabogacz.pl